AEROBIC AEROBIC AEROBIC

AEROBIC

Giới thiệu

Aerobic còn được coi như là một bài thể dục, thể dục thẩm mỹ tốt cho sức khỏe. Được hiểu là một bài tập phối hợp nhiều động tác lại với nhau, chân tay cùng lúc chuyển động theo nhạc cũng có thể theo nhịp do giáo viên hướng dẫn. Aerobic là có “oxy” , do khi hoạt động nhiều cơ thể sẽ cần nhiều oxy trong quá trình trao đổi năng lượng của cơ bắp

Lợi ích:

  • Cải thiện trí nhớ
  • Kiểm soát cân nặng
  • Cải thiện thể lực
  • Giảm stress

Đăng ký trải nghiệm

The Rich cung cấp nhiều gói tập luyện phù hợp với mục tiêu của từng Hội viên.

Hãy đăng ký trải nghiệm và nhận tư vấn miễn phí từ các chuyên gia ngay hôm nay!