ZUMBA ZUMBA ZUMBA

ZUMBA

Giới thiệu

Zumba là một bộ môn thể thao với các động tác nhảy khá đơn giản trên nền nhạc Latin sôi động với những động tác nhảy nhanh, mạnh tác động lên toàn bộ cơ thể sẽ giúp tăng cường quá trình đốt cháy lượng mỡ thừa và săn chắc các cơ. Bài tập Zumba thường bao gồm tập cường độ cao cách quãng, xen kẽ nhịp điệu nhanh và chậm và luyện sức chịu đựng của cơ thể.

Lợi ích:

 

 

  • Sức khoẻ tốt, dẻo dai
  • Giúp săn chắc cơ thể
  • Giảm cân hiệu quả
  • Cải thiện hệ thống tim mạch

Đăng ký trải nghiệm

The Rich cung cấp nhiều gói tập luyện phù hợp với mục tiêu của từng Hội viên.

Hãy đăng ký trải nghiệm và nhận tư vấn miễn phí từ các chuyên gia ngay hôm nay!